Se acerca la navidad y con ella las posadas y claro, la cena
con toda la familia, casi inmediatamente viene el año nuevo y junto con él, los
deseos de hacer algo nuevo o cambiar algo de lo que ya hacemos. Y entre los
deseos más comunes en año nuevo no hay otro que el querer bajar de peso, en
algunos casos ganados por las fiestas anteriormente dichas, cada año pasa y
cada año ese deseo se va desvaneciendo conforme avanzan los meses,
principalmente por el hecho de no ver resultados prontos, pero en algunos casos
esto se debe al horario en el que se realiza el ejercicio, en este artículo te
diremos cuál es la mejor hora para que hagas tus ejercicios favoritos y puedas
finalmente desacerté de esos kilitos de más.
Mañana,
tarde o noche, esa es la mayor duda que suele tener una persona antes de
iniciar a realizar ejercicio, y si buscan tantito en internet verán que hay tantos
estudios que defienden la mañana, como los hay que defienden la tarde, en
primer lugar, debemos entender que la quema de grama y actividad metabólica depende
de muchos factores como la genética y la raza, y que al observar a tantos tipos
de personas diferentes se observan resultados diferentes.
